1．パートナーの行動で気になることを整理する

帰宅時間が遅くなった、休日の外出が増えた、スマートフォンを手放さなくなったなど、以前と変わった行動があれば整理しておきましょう。

いつ頃から変化があったのか、どのような場面で気になったのかをメモしておくと、相談時に状況を伝えやすくなります。

2．浮気を疑う日時や曜日を確認する

残業や出張、休日出勤、外出が増えた曜日など、浮気を疑うきっかけになった日時を確認しておきましょう。

特定の曜日や時間帯に行動の変化が見られる場合、調査日を検討する際の重要な手がかりになります。

3．パートナーの基本情報を整理する

氏名、年齢、勤務先、通勤方法、普段使用している車両など、把握している情報を整理しておきましょう。

すべてを正確に把握している必要はありません。わかる範囲の情報だけでも、調査計画を立てる際に役立ちます。

4．手元にある資料や情報を確認する

浮気を疑うきっかけとなったメッセージ、写真、レシート、外出先に関する情報などがあれば、無理のない範囲で整理しておきましょう。

ただし、相手のスマートフォンへの無断アクセスや、違法な方法で情報を集めることは避けてください。すでに手元にある情報をそのまま相談員に見せるだけでも構いません。

5．調査によって何を確認したいのか考える

浮気の事実を確認したいのか、浮気相手を特定したいのか、慰謝料請求や離婚に向けた証拠を確保したいのかによって、必要な調査内容は変わります。

今後どうしたいのか、まだ決められない場合も問題ありません。まずは何を知りたいのかを整理することから始めてみましょう。